Wandern für Eure Gesundheit

Am Freitag, den 26. Oktober 2018 gibt es eine Gesundheitswanderung mit unserer Gesundheitsführerin Gaby vom Schwäbischen Albverein. Dazu treffen wir uns um 10.30 Uhr am Bahnhofsvorplatz. Anmeldung bitte unter: WandernGabyErich@gmx.de oder SAV-OGWernau@web.de oder Karin Feucht Tel. 0160 9265 7967
Das Bewegungsprogramm des Schwäbischen Albvereins und dem Deutschen Wanderverband kombiniert gymnastische Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Koordination mit dem Wandern als Ausdauertraining. Diese Veranstaltung wendet sich speziell an gesunde Einsteiger, die nach längerer Pause wieder aktiv werden wollen. Eine Rundtour mit etwa zwei Stunden Dauer und es sind lediglich festes Schuhwerk und bequeme, wetterfeste Kleidung erforderlich. Für Naturwege bei Bedarf Stöcke mitbringen und ausreichend Getränke einpacken.

Es freuen sich auf Euch
Gaby und Karin

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